小尹努力冲(16➕8)的日记, 2021年07月23日

在2021年07月23日体重纪录（没有日志纪录）

58.8 公斤最近减少: 1.2 公斤. 还有: 2.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月23日:

400 千卡

脂肪: 5.42克 | 蛋白质: 22.23克 | 碳水物: 65.23克. 早餐: 香蕉, 牛奶, 老金磨方黑芝麻丸, 煮熟的鸡蛋白, 貝果. 更多的......

511 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少4.2 公斤

减脂餐吃的很顺利呀👍

2021年07月22日会员：: 陈甸甸

没有稳住，估计还得2星期能稳在这个体重就不错了😅

2021年07月22日会员：: 小尹努力冲(16➕8)

👍👍

2021年07月22日会员：: 尼歐NEO

小尹努力冲(16➕8)的体重历史