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kaamei
日记
2021年07月23日
kaamei的日记, 2021年07月23日
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在2021年07月23日体重纪录(没有日志纪录)
62.2 公斤
最近减少:
10.8 公斤
.
还有:
9.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年07月23日:
1003 千卡
脂肪: 58.12克 | 蛋白质: 75.69克 | 碳水物: 49.13克.
早餐:
老實農場 檸檬冰角, 咖啡.
午餐:
高麗菜, 信揚水產 低鹽漬鯖魚片, 烤地瓜, 大陸妹, 蘋果洋蔥.
晚餐:
清蒸或水煮蝦, 甜不辣, 豬皮, 黃飛紅 小魚麻辣花生, 旭家 蒟蒻河粉, 韭菜.
更多的......
1458 千卡
运动:
Google Fit - 24 小时.
更多的......
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