突破M的日记, 2021年07月24日

在2021年07月24日体重纪录（没有日志纪录）

47.7 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月24日:

972 千卡

脂肪: 19.57克 | 蛋白质: 84.18克 | 碳水物: 115.16克. 早餐: 煮熟的鸡蛋白, 味全胡萝卜果蔬混合汁, 蒸鸡蛋. 午餐: 绿豆汤, 煮熟的鸡蛋白, 提子, 德亚脱脂牛奶. 晚餐: 鸡胸肉（不吃皮）, 蒸南瓜, 四季豆, 乌鸡汤, 苦瓜炒蛋. 更多的......

130 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

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