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love2educate的日记, 2021年07月24日

That’s what it said. Trust me. I just ate a cookie though 😂
100.2 公斤 最近减少: 31.8 公斤.    还有: 2.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月24日:
2483 千卡 脂肪: 102.39克 | 蛋白质: 118.51克 | 碳水物: 264.17克.   早餐: Starbucks Brown Sugar Oatmilk Shaken Espresso (Grande), Starbucks Spinach & Feta Breakfast Wrap, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), Sugar in the Raw Sugar in The Raw. 午餐: Sonic Tater Tots (Regular), Thousand Island Salad Dressing , American Cheese, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat, Grilled Onions on Rye Bun, Pyramid Breweries Hefeweizen. 晚餐: Healthy Choice Premium Fudge Bars, Green Peas , Barilla Protein Plus Spaghetti, Skinless Chicken Breast. 小食/其他: Honeycrisp Apples, Chocolate Covered Ice Cream Bar or Stick, Jason's Deli Sugar Cookie. 更多的......
3185 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
一个星期减少1.0 公斤



     
 

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