tutu1978的日记, 2021年07月25日

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26.9/5

61.4 公斤最近减少: 25.8 公斤. 还有: 4.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月25日:

1359 千卡

脂肪: 61.22克 | 蛋白质: 100.21克 | 碳水物: 110.13克. 午餐: 蒸南瓜, 水煮蛋, 幸福牧場放山人道雞蛋, 大成波菜嫩雞花椰米, 三杯雞. 晚餐: 可口可樂纖維雪碧, 蒸南瓜, 水煮蛋, 大成波菜嫩雞花椰米, 客家小炒. 小食/其他: 甜野新星儂儂起司條, 50嵐燕麥紅茶拿鐵（無糖）. 更多的......

1846 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少7 公斤

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