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突破M
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2021年07月25日
突破M的日记, 2021年07月25日
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在2021年07月25日体重纪录(没有日志纪录)
47.2 公斤
最近减少:
0.1 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年07月25日:
746 千卡
脂肪: 14.58克 | 蛋白质: 72.96克 | 碳水物: 79.28克.
早餐:
味全 胡萝卜果蔬混合汁, 煮鸡蛋.
午餐:
乌鸡汤, 煮熟的鸡蛋白.
晚餐:
虾, 番茄和蔬菜汁(低盐), 炒生菜.
更多的......
一个星期减少3.5 公斤
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