在2021年07月25日体重纪录（没有日志纪录）
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54 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1402 千卡
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脂肪: 41.92克 | 蛋白质: 115.30克 | 碳水物: 143.68克.
早餐: Spark Protein 純極低脂分離乳清蛋白, 大象山 無籽葡萄乾, Costco 奇亞籽, 捷米 全麥蔓越莓核桃雜糧麵包, 蜂蜜. 午餐: 日正 中筋麵粉, 捷米 雞胸肉低脂水餃, 田食原 冷凍青花菜, 捷米 雞腿宅料理. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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