在2021年07月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.9 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1707 千卡
|
脂肪: 87.27克 | 蛋白质: 90.94克 | 碳水物: 142.57克.
早餐: 混合坚果, 家乐福 法棍, Navitas 生可可粉, 煎鸡蛋, 欧普特蒙 乳清蛋白粉, 蓝莓, 和润 纯酸奶, 盒马 低脂肪火腿片, 法国百吉福 芝士片（减脂50%）. 午餐: 莲藕排骨汤, 炒四季豆, 炒木耳, 炒花菜, 土豆烧肉, 米饭. 晚餐: 拿破仑蛋糕, 全聚德 烤鸭, 鸭肉, 清炒油麦菜, 菜心, 蘑菇汤, 秋葵, 牛肉. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|