在2021年07月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2507 千卡
|
脂肪: 136.87克 | 蛋白质: 158.15克 | 碳水物: 169.38克.
早餐: Миндаль , Тыквенные Семечки, Сухие Семена Чиа, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Good Food Кешью Жареный, DopDrops Ореховая Паста Кокос без Добавок, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Увелка Каша Дружба, Грецкие Орехи. 午餐: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Цезарь Салат, Семга на Пару, Капучино, Тушеные Овощи. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Бефстроганов. 小食/其他: Bombbar Топпинг Шоколад, Кофе с Молоком, Протеиновые Оладьи, Банан. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|