Badcookinqueen的日记, 2021年07月26日

在2021年07月26日体重纪录（没有日志纪录）

60.3 公斤最近减少: 23.7 公斤. 还有: 10.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月26日:

690 千卡

脂肪: 43.68克 | 蛋白质: 35.46克 | 碳水物: 40.84克. 早餐: KIRIN 無糖紅茶, 全家青醬優格雞肉握沙拉. 午餐: 滷蛋, 植物油, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 青花菜, 炒韭菜, 炒桂竹筍. 小食/其他: 萬歲牌沛力堅果種子. 更多的......

一个星期减少4.2 公斤

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