在2021年07月25日体重纪录（没有日志纪录）
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55.6 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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989 千卡
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脂肪: 46.21克 | 蛋白质: 51.54克 | 碳水物: 87.82克.
早餐: 八千步 全麦夹心欧包（红丝绒紫薯）, 诺特兰德 圆苞车前子壳燕麦纤维固体饮料 橙子味, 黑咖啡, 鸡蛋（整个）, 油菜籽油. 午餐: 山东小李 原味颗粒花生酱, 黄瓜, 八千步 免煮荞麦魔芋面, 青椒, 鸡蛋（整个）, 虾仁, 油菜籽油. 晚餐: 黄瓜, 乐芝牛 汉堡车打切片奶酪, 山东小李 原味颗粒花生酱. 小食/其他: 红烧鸡翅. 更多的......
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一个星期减少6.0 公斤
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