在2021年07月26日体重纪录(没有日志纪录)
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89.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3122 千卡
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脂肪: 99.92克 | 蛋白质: 222.12克 | 碳水物: 322.35克.
早餐: Hacendado Dátiles sin Hueso, Hacendado Muesli con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Pascual Leche Semidesnatada, Almendras, Huevo. 午餐: Arroz Blanco, Albóndigas de Pollo, Solomillo de Ternera, Barilla Fusilli. 晚餐: Hacendado Yogur Griego, Hacendado Aguacate, Aceite de Oliva, Arroz Blanco, Salmón. 小食/其他: Hacendado Plátano, Brüggen Copos de Avena, Amix Batido Proteina. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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