在2021年07月27日体重纪录（没有日志纪录）
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62.8 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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978 千卡
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脂肪: 25.72克 | 蛋白质: 91.77克 | 碳水物: 102.43克.
早餐: 乐购超市 红心火龙果, 黄瓜, 蒸南瓜, Oatly 燕麦奶, 煮鸡蛋, 干烤杏仁（无盐）. 午餐: 鸡胸肉（不吃皮）, 红灯笼椒, 家乐福 黑木耳, 芹菜, 断糖谷 五色糙米. 晚餐: 虾仁, 芹菜. 小食/其他: Maxine's 乳清蛋白粉. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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