在2021年07月28日体重纪录(没有日志纪录)
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47.8 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1657 千卡
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脂肪: 42.84克 | 蛋白质: 81.74克 | 碳水物: 219.09克.
早餐: 混合坚果, 冷冻蓝莓(无糖), 蒙牛 原味酸牛奶, Calbee 麦片, 黑咖啡. 午餐: 炸鱼块(有面粉或是面包糠), 百合, 炒木耳, 素炒芹菜, 米饭, 煮鸡蛋. 晚餐: 威士忌酒, 金枪鱼/吞拿鱼, 鳗鱼寿司. 小食/其他: 珍珠奶茶. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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