tracy306tw的日记, 2021年07月28日

在2021年07月28日体重纪录（没有日志纪录）

60.7 公斤最近减少: 1.7 公斤. 还有: 5.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月28日:

1048 千卡

脂肪: 60.02克 | 蛋白质: 86.52克 | 碳水物: 43.39克. 早餐: 琦玉有糖豆漿. 午餐: 富統里肌火腿, 全聯慶尚北道韓式泡菜, 番茄, 水煮肉片, 花椰菜, 木耳. 晚餐: 卜蜂去骨雞腿肉, 洋蔥炒蛋, 芥蘭, 油炸雞翼（無粉漿，吃皮）. 更多的......

一个星期减少0.2 公斤

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