在2021年07月28日体重纪录（没有日志纪录）
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52.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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998 千卡
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脂肪: 56.97克 | 蛋白质: 57.83克 | 碳水物: 59.60克.
早餐: 7-11 美式咖啡, 煎雞蛋, 安佳 起司片 (21克), 普通火腿片（約11％脂肪）. 午餐: 全家 千島醬, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 韓式泡菜, 大成 嫩煎雞腿排, 牡蠣. 下午茶: 油飯, 華元 蚵仔煎. 更多的......
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391 千卡
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运动:
心 (Cardio) - 30 分钟, 核心 - 1 小时 和 40 分钟, Apple Health - 21 小时 和 50 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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