ginger.lin的日记, 2021年07月28日

在2021年07月28日体重纪录（没有日志纪录）

52.9 公斤最近减少: 3.6 公斤. 还有: 2.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月28日:

608 千卡

脂肪: 27.81克 | 蛋白质: 12.14克 | 碳水物: 62.38克. 午餐: Costco 冷凍綜合莓果, 馬修嚴選精品優格（原味）. 晚餐: 濃縮忌廉蘑菇湯（罐頭）. 小食/其他: 水蜜桃, Asahi 啤酒. 更多的......

1474 千卡

运动: 舞蹈（快步，有氧的） - 40 分钟, 休息 - 15 小时和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

ginger.lin的体重历史