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突破M
日记
2021年07月29日
突破M的日记, 2021年07月29日
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在2021年07月29日体重纪录(没有日志纪录)
47.7 公斤
最近减少:
0 公斤
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还有:
0 公斤
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饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年07月29日:
613 千卡
脂肪: 18.23克 | 蛋白质: 51.06克 | 碳水物: 58.54克.
早餐:
紫薯, 煮熟的鸡蛋白, 德亚 脱脂牛奶.
午餐:
猪肝汤, 紫薯, 煮熟的鸡蛋白.
晚餐:
鸡翅膀, 猪肝汤.
小食/其他:
和路雪 迷你可爱多.
更多的......
一星期增加2.1 公斤
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