在2021年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
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50.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1831 千卡
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脂肪: 80.69克 | 蛋白质: 130.90克 | 碳水物: 125.72克.
早餐: 混合坚果, 煎鸡蛋, 红色拖拉机 蛋白燕麦片, Navitas 生可可粉, 和润 纯酸奶, 欧普特蒙 乳清蛋白粉, 新希望 鲜牛奶, 奇亚籽, 蓝莓. 午餐: 煮熟的南瓜, 鹌鹑蛋, 红烧牛肉, 炒木耳. 晚餐: 虾仁, 肠粉, 海螺, 炒菜心, 皮蛋瘦肉粥, 乳鸽（鸽子）肉. 小食/其他: 老四川 香辣牛肉干, 低度啤酒, 功德林 一口酥, 旺旺 仙贝. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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