k.edwards3的日记, 2021年07月29日

在2021年07月29日体重纪录（没有日志纪录）

75.6 公斤最近减少: 12.9 公斤. 还有: 12.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月29日:

1232 千卡

脂肪: 86.35克 | 蛋白质: 78.32克 | 碳水物: 37.70克. 早餐: Cream (Half & Half), Coffee. 午餐: Oscar Mayer Uncured Cheese Dog, Chicken Salad. 晚餐: Factor Keto Poblano Bowl. 更多的......

2177 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 10 小时和 15 分钟, 睡眠 - 5 小时和 45 分钟. 更多的......

一个星期减少1.9 公斤

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