在2021年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
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59.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2362 千卡
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脂肪: 47.06克 | 蛋白质: 162.88克 | 碳水物: 331.09克.
早餐: 黑莓, 红树莓, 黑咖啡, 85度C 核桃餐包面包. 午餐: 明治 无糖酸奶, 卤牛肉, 生菜球, 苦苣, 圣女果, 黄瓜/青瓜（去皮）, 烤红薯. 晚餐: 煮玉米, 烤红薯, 乐购超市 法式长棍, 鲫鱼, 鱼籽, 鲫鱼汤. 小食/其他: 提子, 乐购超市 法式长棍, 轻即 低脂碱水面包, 蓝莓, 蜜瓜. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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