Julia-yeh的日记, 2021年07月30日

在2021年07月30日体重纪录（没有日志纪录）

49.3 公斤最近减少: 6.9 公斤. 还有: 4.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月30日:

1156 千卡

脂肪: 57.11克 | 蛋白质: 93.69克 | 碳水物: 75.61克. 早餐: 水煮蛋, 安佳起司片 (21克), 地瓜, 咖啡, 愛健紅豆水. 午餐: 鮭魚, 花椰菜, 黑咖啡, 水煮蛋, Subway 洋蔥, 紅蘿蔔, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 21風味館 21香草烤半雞. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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