在2021年07月31日体重纪录（没有日志纪录）
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53.1 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1266 千卡
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脂肪: 66.76克 | 蛋白质: 112.75克 | 碳水物: 104.92克.
午餐: Wasa Multi Grain Crisp Bread, Coffee, Mandara Fresh Mozzarella, Tomatoes, Low Carb Bread. 晚餐: Hog Maws (Stomach), Chicken Wing (Skin Not Eaten), Celtuce . 小食/其他: 珍珍 麻辣火鍋味薯片, Navitas Cacao nibs, PB2 Powdered peanut butter, PB2 Peanut Powder with Cocoa, Microwave Choco Cake. 更多的......
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1464 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 15 分钟, 呼啦圈 - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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