在2021年07月31日体重纪录（没有日志纪录）
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49.8 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1169 千卡
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脂肪: 39.52克 | 蛋白质: 84.47克 | 碳水物: 128.65克.
早餐: 津津 綠蘆筍汁, 全聯 火龍果, 安佳 起司片 (21克), 咖啡, 全家 蜂蜜牛奶球, 水煮蛋, 愛健 紅豆水. 午餐: 愛健 紅豆水, 蘆筍, 煎蛋, 好菇道 鴻喜菇, 櫛瓜, 茄子, 黑橋牌 珍珠香腸, 水煮蛋, 黑咖啡, 花椰菜, 垂坤 牛肉角. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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