kaamei的日记, 2021年07月31日

在2021年07月31日体重纪录（没有日志纪录）

62 公斤最近减少: 11 公斤. 还有: 9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月31日:

1085 千卡

脂肪: 67.37克 | 蛋白质: 76.38克 | 碳水物: 45.83克. 早餐: 咖啡, 老實農場檸檬冰角. 午餐: 高麗菜, 大陸妹, 信揚水產低鹽漬鯖魚片, 黃飛紅麻辣花生, 蘋果洋蔥. 晚餐: 高麗菜, 旭家蒟蒻小寬麵, 義美傳統板豆腐, 甜不辣, 茶葉蛋, 香魚. 更多的......

1456 千卡

运动: Google Fit - 24 小时. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

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