在2021年07月31日体重纪录（没有日志纪录）
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61.6 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1057 千卡
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脂肪: 22.30克 | 蛋白质: 102.57克 | 碳水物: 116.23克.
早餐: 黄瓜, 山姆 快熟燕麦片, 乐购超市 红心火龙果, 山姆 奇亚籽, member's mark 脱脂牛奶, 皮卡思 颗粒花生酱, 和润 低脂无蔗糖酸牛奶. 午餐: 秋葵, 绿尖辣椒, 永辉 瘦牛肉, 洋葱, 红甜椒/红色灯笼椒, 断糖谷 五色糙米. 晚餐: 红甜椒/红色灯笼椒, 鸡胸肉（不吃皮）, 秋葵. 小食/其他: Maxine's 乳清蛋白粉. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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