突破M的日记, 2021年07月31日

在2021年07月31日体重纪录（没有日志纪录）

46.9 公斤最近减少: 0.5 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月31日:

567 千卡

脂肪: 3.94克 | 蛋白质: 23.87克 | 碳水物: 103.94克. 早餐: 紫薯, 味全葡萄汁, 煮熟的鸡蛋白. 午餐: 煮熟的鸡蛋白, 盒马椰子水, 德亚脱脂牛奶, 杂粮先生燕麦. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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