在2021年07月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
58 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2244 千卡
|
脂肪: 49.06克 | 蛋白质: 259.70克 | 碳水物: 202.34克.
早餐: Хляб Занаятчинский Хляб , Яичный Желток, Яичный Белок, Bioset Пшенични Триции, Каймакани Извара 0,7, Яичный Белок, Яичный Желток. 午餐: Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Сибас, Кабачки, Авокадо, Помидоры, Грибы, Pilos Йогурт по -Гръцка Рецепта, Огурец. 晚餐: Scitec Nutrition 100% WHEY ISOLATE Vanilla Flavor, Каймакани Извара 0,7. 小食/其他: Хляб Занаятчинский Хляб , Арбуз. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|