在2021年07月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
42.7 公斤
最近减少: 25.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2660 千卡
|
脂肪: 112.69克 | 蛋白质: 144.51克 | 碳水物: 258.71克.
早餐: Ponti Бальзамик , Хмельницкие Булочные Хлеб Цельнозерновой, Авокадо Авокадо, Чабан Сливочное Масло 82,5%, St. Dalfour Джем Яблочный С Корицей, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Кофе (из Молотых Зерен), Бухта Изобилия Форель Слабосоленая, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна", Помидоры Черри. 午餐: Нектарин, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Fitness Shock Батончик Глазированный "Арахис-Солёная Карамель", Filippo Berio Соус Песто Классический, Чай, ПП Шаурма. 晚餐: Станция Молочная Творог Обезжиренный , Красный Октябрь Какао Порошок, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Корица, Сгущенка, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Campina Греческий Йогурт 5%. 小食/其他: Банан, Яблоко, Кофе, Рахат Тёмный Шоколад 80%, Простоквашино Сливки 10%, Хохланд Творожный Сыр, Bombbar Choco Protein Paste, Азбука Вкуса Форель Стейк, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Помидоры Черри, Мералис Арахисовая Паста с Кешью. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|