在2021年07月31日体重纪录（没有日志纪录）
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51.5 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1550 千卡
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脂肪: 47.55克 | 蛋白质: 97.20克 | 碳水物: 188.29克.
早餐: 馬可先生 無糖有機發芽濃豆漿, 義美 奇亞籽, 水煮蛋. 午餐: 芭樂, 青木瓜, 光泉 低脂高優質鮮乳, 銀耳蓮子湯, 全家 彩蔬洋芋沙拉, 白飯, 鮭魚. 晚餐: 快樂牛 低脂乾酪切片, 光泉 低脂高優質鮮乳, 鳳梨, 黑丸 嫩仙草, 日正 薏仁, 綠豆. 更多的......
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一个星期减少6.7 公斤
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