tutu1978的日记, 2021年07月31日

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61.5 公斤最近减少: 25.7 公斤. 还有: 4.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月31日:

1430 千卡

脂肪: 58.98克 | 蛋白质: 131.21克 | 碳水物: 92.71克. 早餐: 7-11 熱美式(大). 午餐: 全家冰烤蕃薯, 媽媽煮藝溫泉蛋. 晚餐: 龍鬚菜, 青花菜, 雪白菇, 杏鲍菇, 苦瓜, 娃娃菜, 水蓮, 鹽水雞, 雞腿排, 酮版脆煎伊比利松阪豬, 沙朗牛排. 更多的......

1314 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

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