在2021年08月1日体重纪录（没有日志纪录）
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65.8 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1057 千卡
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脂肪: 31.69克 | 蛋白质: 77.61克 | 碳水物: 123.48克.
早餐: 水煮蛋. 午餐: 萬歲牌 無調味綜合堅果, 義美 無加糖厚濃高纖黑豆奶, 蒸南瓜, 雞胸肉, 青花菜, 好菇道 美白菇, 好菇道 鴻喜菇, 玉米筍, 蘆筍, 小黃瓜, 萵苣. 晚餐: 地瓜葉, 小黃瓜, 里仁 生豆包, 鴨肉, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 白飯. 小食/其他: 德瑞森 益生菌（蔓越莓）, Zespri 黃金奇異果, 小玉西瓜, 芒果, 櫻桃, 全聯 水蜜桃, 肉桂甜麵包加糖霜, 咖啡. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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