在2021年08月1日体重纪录（没有日志纪录）
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89.7 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2972 千卡
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脂肪: 83.52克 | 蛋白质: 180.29克 | 碳水物: 364.32克.
早餐: Hacendado Muesli con Frutas, Zumo de Naranja Natural, Brüggen Copos de Avena, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Plátano, Almendras. 午餐: Arroz Blanco, Leche Semidesnatada, Mantequilla sin Sal, Patata, Ternera Magra. 晚餐: Hacendado Yogur Griego, Barilla Penne Rigate, Salmón. 小食/其他: Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Pan Blanco, Hacendado Pechuga Pavo Finas Lonchas, Brüggen Copos de Avena, Amix Batido Proteina, Almendras, Hacendado Dátiles sin Hueso. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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