在2021年08月1日体重纪录（没有日志纪录）
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59.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2011 千卡
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脂肪: 54.87克 | 蛋白质: 89.90克 | 碳水物: 290.07克.
早餐: 鳄梨/牛油果, 伊利 伊利纯牛奶, 提子, 乐购超市 法式长棍, 蓝莓, 燕窝. 午餐: 虾（烘培或是烧烤）, 烤肠, 白米, 全家 盐烧青花鱼, 山姆 海鲜什锦, 苦苣, 生菜球. 晚餐: 八千步 碱水面包. 小食/其他: 红莓汁（瓶装）, 乐购超市 法式长棍, 红豆汤, 提子, 蓝莓. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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