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kaamei
日记
2021年08月2日
kaamei的日记, 2021年08月2日
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在2021年08月2日体重纪录(没有日志纪录)
62.1 公斤
最近减少:
10.9 公斤
.
还有:
9.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年08月2日:
1055 千卡
脂肪: 62.15克 | 蛋白质: 76.66克 | 碳水物: 54.81克.
早餐:
咖啡, 老實農場 檸檬冰角.
午餐:
鴨肉, 豬肝, 高麗菜, 大陸妹, 黃飛紅 麻辣花生, 挪威鹽漬鯖魚片.
晚餐:
挪威鹽漬鯖魚片, 黃飛紅 麻辣花生, 旭家 蒟蒻米, 瓠瓜, 豬肝, 茶葉蛋, 豆干.
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1501 千卡
运动:
Google Fit - 24 小时.
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一个星期减少2.1 公斤
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