Julia-yeh的日记, 2021年08月2日

在2021年08月2日体重纪录（没有日志纪录）

49.6 公斤最近减少: 6.6 公斤. 还有: 4.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年08月2日:

912 千卡

脂肪: 34.92克 | 蛋白质: 73.60克 | 碳水物: 83.69克. 早餐: 越南米紙卷（加蔬菜，肉和/或蝦）, 蘆筍, 蝦仁, 咖啡, 水煮蛋, 愛健紅豆水, 津津綠蘆筍汁. 午餐: 煎蛋, 卜蜂去骨清雞腿(去腳踝), 鮭魚, 花椰菜, Subway 洋蔥, 黑咖啡, 水煮蛋. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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