tutu1978的日记, 2021年08月3日

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27.8/5.5/r2/sp

61.6 公斤最近减少: 25.6 公斤. 还有: 4.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年08月3日:

1558 千卡

脂肪: 74.59克 | 蛋白质: 94.34克 | 碳水物: 141.48克. 午餐: 白飯, 八方雲集和風秋葵, 韓式泡菜, 拿坡里烤雞腿排, 牛舌. 晚餐: 金針菇, 龍鳳糯米腸, 義美大黑豆干, 小白菜, 木耳, 娃娃菜. 小食/其他: ATKINs Caramel Nut Chew Bar. 更多的......

1712 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

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