在2021年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
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48.6 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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574 千卡
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脂肪: 21.91克 | 蛋白质: 38.36克 | 碳水物: 58.49克.
早餐: 咖啡, 明美 原味南瓜子, 義美 無加糖厚濃豆奶, 7-11 光合沙拉-和風醬, 全家 夯地瓜, 7-11 和風海藻沙拉. 午餐: 明治 (Meiji) 86%巧克力, 懶惰姐 千張, 水煮蛋, 義美 無加糖厚濃豆奶, 好菇道 舞菇, 全聯 A菜, 全聯 金針菇, 涼拌黃瓜. 更多的......
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51 千卡
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运动:
瑜伽 (Yoga) - 20 分钟, Samsung Health - 23 小时 和 40 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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