小尹努力冲(16➕8)的日记, 2021年08月3日

在2021年08月3日体重纪录（没有日志纪录）

60.5 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 4.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年08月3日:

1025 千卡

脂肪: 39.22克 | 蛋白质: 57.16克 | 碳水物: 115.93克. 早餐: 葡萄, 花生酱, 煎鸡蛋, 全麥吐司. 午餐: 煮熟的西兰花（新鲜）, 烧饼, 炒土豆丝, 水面筋, 卤牛肉, 清蒸或水煮虾, 全家芋泥松松面包. 晚餐: 烧饼, 清蒸或水煮虾, 老婆饼, 桃李豆沙面包. 更多的......

61 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加1.1 公斤

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