在2021年08月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1605 千卡
|
脂肪: 73.40克 | 蛋白质: 63.73克 | 碳水物: 171.15克.
早餐: Zentis Марципановая Картошка, Delicato Кокосовое Масло, Яичный Белок, Яйцо, Ашан Авокадо Хасс , Ясно Солнышко Овсянка 3, Кофе (Растворимое), Помидоры. 午餐: Maitre Truffout Конфеты , Wellness Печенье Wellness Злаковое с Кусочками Шоколадной Глазури и Витаминами, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Магнит Арбуз. 晚餐: Кофе (Растворимое), Ritter Sport Лесной Орех, Огурец (с Кожурой), Михайловский Бройлер Филе Куриное, Окей Перец Желтый , Капуста Белокочанная, Помидоры. 小食/其他: Пятерочка Нектарин , M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Cofix Латте. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|