在2021年08月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
47.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1048 千卡
|
脂肪: 26.41克 | 蛋白质: 38.19克 | 碳水物: 164.06克.
早餐: 鲨鱼菲特 低脂草莓果酱, 火龙果汁 火龙果汁, 昔日印象 美式速溶黑咖啡0脂, 昔日印象 全麦吐司0脂肪. 午餐: 欧德堡 脱脂牛奶, 农家蒸紫薯 紫薯, 杂粮先生 燕麦. 晚餐: 巴沙鱼, 蟹味菇, 煮熟茄子, 番茄和蔬菜汁（低盐）. 小食/其他: 梦龙 香草口味冰淇淋, 和路雪 迷你可爱多. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|