在2021年08月4日体重纪录（没有日志纪录）
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67.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 低.
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251 千卡
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脂肪: 21.06克 | 蛋白质: 6.62克 | 碳水物: 11.88克.
午餐: 魔芋丝, 娃娃菜, 桂冠 沙拉醬, 煮鸡蛋. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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 评论
昨天想到，與其花錢買一堆減肥食品，不如用最省錢最有效的減肥方法-->斷食
11點半起床
13點的時候有點餓。喝點咖啡。但是餓得受不了又要工作。
13點半做了蒟蒻沙茶蛋炒飯
2021年08月4日 会员：: cielo1234
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