在2021年08月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
50 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1300 千卡
|
脂肪: 35.72克 | 蛋白质: 124.37克 | 碳水物: 111.62克.
早餐: Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Протеиновое печенье, Кофе с Молоком, Сырники из 1% творога, ВкусВилл Льняное Масло, ВкусВилл Каша Льняная 10 Порций. 午餐: Дары Океана Форель Слабосолёная, Куриное Филе Вареное, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. 晚餐: Сырники из 1% творога, Персики. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Творожный десерт с голубикой. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|