tutu1978的日记, 2021年08月5日

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27.6/5/r4

61.6 公斤最近减少: 25.6 公斤. 还有: 4.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年08月5日:

1189 千卡

脂肪: 37.25克 | 蛋白质: 70.94克 | 碳水物: 144.93克. 午餐: 全聯栗香地瓜, 野人舒食熟青花菜, 娃娃菜, 野人舒食熟玉米筍, 雞胸肉, Kirkland 牛梅花肉片. 晚餐: 燕麥（無鹽，水煮）, 怡客冰抹茶拿鐵. 小食/其他: 全聯起酥蛋糕. 更多的......

1728 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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