|
100 miserables gr en 15 dias.... que desilusion.
|
84.6 公斤
最近减少: 47.4 公斤.
还有: 14.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1593 千卡
|
脂肪: 71.13克 | 蛋白质: 106.28克 | 碳水物: 131.24克.
早餐: Lidl Tortitas de Arroz , Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Jamón Serrano. 午餐: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Quely Quelitas, Carrefour Bio Aceite de Oliva Virgen Extra, Tomates Cherry, Lidl Manzana Pink Lady. 晚餐: DIA Rodaja de Merluza Rebozada, Hacendado Gelatina Fresa 0%, Quely Quelitas, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Mayonesa Casera. 小食/其他: Queso Manchego, Pan Blanco, Bolero Sobre, Lidl Barrita Proteínas Galleta. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
 评论
El estrés y el dormir mal es lo peor… no te martirices
2021年08月5日 会员：: DevilDevil
|
Lo que te dice Devil, tal cual. Tú sigue, que lo estás hacer muy bien. Lo importante no es el peso sino darle al cuerpo lo que es sano para él.😘😘😘
2021年08月5日 会员：: EvaSieteTres
|
Si lo se.... mirar si estoy mal que me paso la noche dibujando en sueños o pesadillas manda narices.... a ver si ya llega el finde y consigo relajarme un poco aunque sea....
2021年08月5日 会员：: sdelestal
|
250 de glucosa sin casi comer... llevo dias mal tengo el cuerpo como un escombro.
2021年08月5日 会员：: sdelestal
|
|
|