在2021年08月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.5 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1463 千卡
|
脂肪: 33.90克 | 蛋白质: 80.51克 | 碳水物: 209.37克.
早餐: Pan de Maíz (Receta Casera), Alpro Leche de Avellanas, Nesquik Cacao en Polvo, Hacendado Leche Entera. 午餐: Huevo, Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón, Hacendado Gnocchi, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Leche Evaporada . 晚餐: Melón , 7 Hermanos Chopped de Pavo, Old El Paso Tortillas Sin Gluten, Burgo de Arias Queso Fresco 0%, Tomates. 小食/其他: Hacendado Lomo Embuchado. 更多的......
|
|
649 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 33 分钟, 自行车 (骑车) - 55 分钟, Apple Health - 22 小时 和 32 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|