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k.edwards3的日记, 2021年08月5日

在2021年08月5日体重纪录(没有日志纪录)
75.1 公斤 最近减少: 13.3 公斤.    还有: 11.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年08月5日:
1190 千卡 脂肪: 94.17克 | 蛋白质: 64.87克 | 碳水物: 24.96克.   早餐: Coffee, Cream (Half & Half). 午餐: Celery , Hormel Natural Choice Canadian Bacon, Oscar Mayer Uncured Cheese Dog, Hard-Boiled Egg. 晚餐: Factor 75 Queso Fundido. 更多的......
2137 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
一个星期减少1.6 公斤



     
 

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