|
Начинаем всё с чистого листа , отдохнула от дефицита и хватит 😄 вес сегодня натощак 🙈
|
57.4 公斤
最近减少: 26 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2300 千卡
|
脂肪: 104.67克 | 蛋白质: 134.99克 | 碳水物: 201.86克.
早餐: Ичалки Сыр 27%, Красная Цена Яйцо С0, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%. 午餐: Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Ветчины и Сыра. 晚餐: Красная Цена Масло Подсолнечное Рафинированное, Ичалки Сыр 27%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Trattoria di maestro Turatti Макароны Гнезда, Куриное Филе. 小食/其他: Чай, НЕВА Зефир на Изомальте «Ванильный « , Красная Цена Яйцо С0, Кублей Говядина Тушеная Высший Сорт, Край Каравай Хлеб Тостовый, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Ветчины и Сыра, Черешня, Сам-По Мороженое Пломбир Шоколадный, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|
|
|