在2021年08月6日体重纪录（没有日志纪录）
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58.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2263 千卡
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脂肪: 64.92克 | 蛋白质: 176.55克 | 碳水物: 258.65克.
早餐: 和润 无糖酸奶, 鳄梨/牛油果, 黑咖啡, 曼可顿 全麦高纤维面包, 肉桂, 蒙牛牛奶 纯牛奶, 姜. 午餐: 紫薯, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 绿叶生菜, 黄瓜/青瓜（去皮）, 意大利沙拉酱（低脂）, 亨氏 番茄酱, 盛源来 裙带菜, 味噌汤, 鳄梨/牛油果, 煮玉米, 蕃茄, 洋葱. 晚餐: 绿叶生菜, 鲭鱼刺生 , 万威客 脆皮热狗肠, 黄瓜/青瓜（去皮）, 米饭. 小食/其他: 元气森林 白桃味苏打气泡水. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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