在2021年08月6日体重纪录（没有日志纪录）
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49 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1415 千卡
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脂肪: 57.03克 | 蛋白质: 89.14克 | 碳水物: 137.92克.
早餐: 紅洋蔥, 7-11 熱美式(中), 雞蛋（整個）, 酪梨, 好丘 桂花紫薯貝果. 午餐: 釋迦, 義美 酸菜, 清炒翠玉瓜, Costco 低脂豬絞肉, 卜蜂 去骨雞腿肉, 全聯 洋蔥, 炒青椒. 晚餐: 高麗國 韓式蘿蔔塊, Toms Gilim 蜂蜜奶油杏仁果, Costco 義式雞胸, 涼拌黃瓜, 全聯 洋蔥, 卜蜂 去骨雞腿肉, 菜脯蛋, Costco 熟凍刻花魷魚. 小食/其他: Cote D'OR 70%可可黑巧克力 , Blue Diamond 無糖原味杏仁飲, 咖啡, Toms Gilim 蜂蜜奶油杏仁果. 更多的......
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77 千卡
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运动:
瑜伽 (Yoga) - 30 分钟, Samsung Health - 23 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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